Vektnedgang med Doctor Xpress: Fra første konsultasjon til varige resultater

Ønsker du hjelp til å gå ned i vekt på nyåret? Da er en konsultasjon hos Doctor Xpress noe for deg. Vi hjelper deg med vektnedgangen du ønsker, slik at du oppnår resultater som varer over tid på en sunn og forsvarlig måte. 

Trygg vektnedgang med oss i Doctor Xpress

Når du er innstilt på å gå ned i vekt, er det lett å bli ivrig. Selv om vi har forståelse for at du ønsker en så rask vektnedgang som mulig, er det viktig at vektnedgangen ikke går for fort. Hvis vektnedgangen går for raskt, minskes sjansen for å oppnå varige resultater. Dermed sørger vi for å tilrettelegge for en trygg vektnedgang, slik at du oppnår varige resultater. 

Trygg vektnedgang starter med en konsultasjon hos oss. En konsultasjon hos oss består av en grundig gjennomgang av livsstilen din. Under konsultasjonen ser vi på kostholdsvanene dine, i tillegg til helsehistorikken din. Vi tar også hensyn til eventuelle mål du har satt for deg selv, samt dine ønsker for vektnedgangen. 

Vektnedgang påvirker ikke bare din fysiske helse. Enda vektnedgang kan forbedre din psykiske helse, kan selve prosessen også være hard for psyken. Dessuten har psykiske faktorer stor innvirkning på vekten din. For oss i Doctor Xpress er din psykiske helse like viktig som din fysiske helse. Derfor vil vi gjøre vårt ytterste for at din psykiske helse henger med på vektnedgangen. Hvis du opplever at vektnedgangen går for hardt utover din psykiske helse, kan vi henvise deg videre til en psykolog som kan hjelpe deg med å ivareta den psykiske helsen din.

Vektnedgang tilpasset deg og dine behov

Det finnes mange grunner til å ønske å gå ned i vekt. Har du en normal vekt, er du betraktelig mindre utsatt for typiske livsstilssykdommer, som for eksempel diabetes type 2, astma og demens. Ved å holde en normal vekt minsker du også risikoen for en rekke hjerte- og karsykdommer, slik som høyt kolesterol, høyt blodtrykk, og hjerteinfarkt.

Vektnedgang er en vanskelig prosess. Ikke bare er det vanskelig å gå ned i vekt, det er også svært utfordrende å holde vekta. Det finnes flere grunner til at det er vanskelig å holde en stabil og sunn vekt. I tillegg til psykiske faktorer, har også hormonelle faktorer betydning for hvilken vekt du har. Vektøkning er en vanlig bivirkning av overgangsalderen, og skyldes nedsatt produksjon av hormonene østrogen og progesteron. Hormonelle forstyrrelser som polycystisk ovariesyndrom (PCOS), kan også gjøre det utfordrende å gå ned i vekt.

Ettersom mange forhold påvirker vekten din, er det viktig for oss å tilpasse vektnedgangen etter deg og dine behov. Ønsker du en vektnedgang som passer for deg, er du hjertelig velkommen til konsultasjon hos oss. Hos oss arbeider dyktige leger med bred erfaring innen medisin og ernæring. Bor du i Oslo-området holder vi til på Bislett og Grünerløkka. Bor du i andre deler av landet, tilbyr vi også videokonsultasjon til en god pris.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan går jeg ned i vekt?

For å gå ned i vekt må du spise mindre enn du forbrenner. Hvor mye du bør spise for å gå ned i vekt, er svært individuelt basert på ditt aktivitetsnivå. Av den grunn anbefaler vi at du følger en plan tilpasset deg og dine behov. Det finnes også slankemedisiner som kan hjelpe i noen tilfeller. Dette er noe som kan vurderes i samråd med lege.

Hva er den beste måten for å gå ned i vekt?

Det er svært viktig at en vektnedgang skjer på en trygg og forsvarlig måte. For å optimalisere vektnedgangen, er det viktig at du tar utgangspunkt i deg og dine behov. I en konsultasjon hos oss hjelper vi deg med å gå ned i vekt på en trygg måte.

Hvordan får jeg en rask vektnedgang?

Selv om det kan være fristende å gå raskt ned i vekt, er det ikke noe vi anbefaler. Hvis en vektnedgang skjer for fort, blir det vanskeligere å holde vekten. Derfor anbefaler vi i Doctor Xpress at en vektnedgang ikke går for raskt, men at den er nøye planlagt og at det foregår på en sunn og forsvarlig måte.